đBanĂĄnkenyĂ©rđ|âČïž60 perc
- Nikolettgirl

- Dec 9, 2020
- 1 min read
GlutĂ©n-, SzĂłja-, Cukor-, Olaj-, TejtermĂ©k-, mentes, valamint alacsony sĂł tartalmĂș. Magot, diĂłfĂ©lĂ©t tartalmaz.

Ez a kis Ă©dessĂ©g otthonunkba varĂĄzsolja az ĂŒnnepi hangulatot mind a mennyei fahĂ©jas illatĂĄval, illetve ĂzĂ©lmĂ©nyĂ©vel. IgazĂĄn jĂł brownie-hoz hasonlĂtĂł, - kĂvĂŒl ropogĂłs, belĂŒl puha - ĂĄllagĂĄval egy fantasztikus kĂ©nyeztetĂ©s.
Tipp:
DiĂł, mazsola nĂ©lkĂŒl, csak almĂĄval is egy nagyszerƱ almĂĄs sĂŒtemĂ©ny!
đđđHOZZĂVALĂKđđđ 24 szelet
6 pöttyösre érett banån
1-2 marék dió (apró darabokra törve)
1 nagy alma (felkockĂĄzva)
1 tk. Ćrölt fahĂ©j
200-250 g zabliszt (glutĂ©nmentes, ha szĂŒksĂ©ges)
2.5 dl vĂz
1 kåvéskanål szódabikarbóna
OpcionĂĄlis:
1 marĂ©k mazsola / aszalt gyĂŒmölcsök
đđESZKĂZĂKđđ
ĂŒvegedĂ©ny/ szilikon sĂŒtĆforma/ tapadĂĄsmentes tepsi
đELKĂSZĂTĂSđ
A banĂĄnokat villa segĂtsĂ©gĂ©vel összetörjĂŒk, majd krĂ©mes ĂĄllagĂșra elkeverjĂŒk.
HozzĂĄadjuk a fahĂ©jat, a zablisztet, majd a vizet Ă©s ĂșjbĂłl simĂĄra elkeverjĂŒk.
Most jöhetnek a tovĂĄbbi hozzĂĄvalĂłk: mazsola, diĂł, alma. JĂłl eldolgozzuk. BeleöntjĂŒk a formĂĄba.
180 fokra elĆmelegĂtett sĂŒtĆben 25-40 percig sĂŒtjĂŒk. KĂ©s teszttel ellenĆrizhetjĂŒk: ha kĂ©st beleszĂșrva tisztĂĄn kijön, akkor megsĂŒlt. :)






![[VEGĂN]đ„„Klasszikus KĂłkuszgolyĂł|âČïž30 perc](https://static.wixstatic.com/media/f3307a_5128339df7c74b7b99c3e4964a059fde~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_753,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/f3307a_5128339df7c74b7b99c3e4964a059fde~mv2.jpg)
![[VEGĂN]đČSpenĂłtos Ădesburgonya Leves|âČïž25 perc](https://static.wixstatic.com/media/f3307a_5e693b69166343eab995e2c4423fc858~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_490,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/f3307a_5e693b69166343eab995e2c4423fc858~mv2.jpg)
![[VEGĂN]EgyszerƱ, KrĂ©mes Hummusz|âČïž5-10 perc](https://static.wixstatic.com/media/f3307a_4c4e584971e04fe3aec69db7219187d2~mv2_d_3000_1698_s_2.jpg/v1/fill/w_980,h_555,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/f3307a_4c4e584971e04fe3aec69db7219187d2~mv2_d_3000_1698_s_2.jpg)
Comments